[VIDEO] Nova Goodchild en Yusuf Goedbloed te gast in het Glazen Radiohuis

Nova Goodchild en Yusuf Goedbloed waren woensdag te gast in het Glazen Radiohuis in ’s-Gravenzande om te vertellen over hun missie: mensen helpen een gezondere leefstijl te ontwikkelen. Hun organisatie biedt diverse trajecten aan, gericht op beweging, voeding en mentale balans. “We werken met leefstijltrajecten, de zogenoemde gecombineerde leefstijlinterventie (GLI), bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas,” legt Goodchild uit. “Deelnemers worden vaak door de huisarts doorverwezen en de trajecten worden vergoed door de zorgverzekeraar.”

Meer dan alleen afvallen
De trainingen draaien niet alleen om afvallen of sporten, benadrukt Goedbloed. “We besteden aandacht aan thema’s als slaap, stress, ontspanning, gezonde darmen en mindset. Gezondheid is breder dan alleen voeding en beweging.” In het SSIB-traject werken deelnemers twee jaar lang aan duurzame veranderingen in hun leefstijl.

<

►

>

Spelenderwijs leren met Expeditie FunFit
Naast programma’s voor volwassenen bieden ze ook het traject Expeditie FunFit aan, speciaal voor kinderen en hun ouders. “In achttien weken leren kinderen op een speelse manier over gezond leven, minder schermtijd en samen bewegen,” vertelt Goodchild. “Via hun kinderen leren ouders spelenderwijs ook meer over gezonde keuzes.”

Plezier als sleutel tot succes
Het belangrijkste doel van hun trainingen is dat mensen plezier blijven houden in wat ze doen. “Wat je doet, moet leuk zijn,” zegt Goedbloed. “Alleen dan hou je het vol. Daarom laten we mensen kennismaken met verschillende vormen van beweging, zodat iedereen iets vindt wat bij hem of haar past. De sportschool is niet voor iedereen, en dat hoeft ook niet.”

Bekijk hier de volledige versie: